La courte Version: beaucoup d’individus dans le monde entier – qu’ils|qu’ils|soient ou non|s’ils} ont tendance à être célibataire ou même en un engagement – sont affligés de anxiété et dépression. Même si ils assistent typique guidance périodes, leur spécialiste n’est pas offert à talk après tout heures. C’est pourquoi Stanford chercheurs créé Woebot, un chatbot toujours disponible utilisant prouvé santé mentale moyens de aider personnes manage leur tous les jours luttes.
Envision avez avez eu un temps voyage au travail, et vous aussi souhaiter avoir un calme, apaisant nuit ensemble avec votre partenaire. Vous devez rapidement s’installer et être plus conscient de ce biens choses dans votre vie.
Alors, dans le practice trip home, vous connectez-vous à Woebot, un chatbot a participé à intellectuel conduite thérapie (TCC) conçu pour vous aider augmentation vue et état mental.
Woebot demande “Comment serez-vous ressentir en ce moment? ” while answer que vous avez avez ressentir stressé travail dernièrement. Après cela Woebot indique en utilisant outils qui ont aidé vous soulagez ce stress précédemment.
First, Woebot peut vous demander de center vos sentiments avec une entrée dans le appréciation journal qui est ciblé sur ce que vous êtes heureux pour plutôt que sur quoi vous permet de anxieux. Donc, vous notez d’une liste de choses dans votre vie qui vous permettent d’obtenir protection et sérénité.
Cela aide à restaurer l’équilibre sans vérifier un expert ou arrivant house néanmoins se sentir ennuyé.
“Gratitude a en fait étude guider leur énergie dans améliorer individus plaisir et conscience. Se concentrer sur appréciation changements défavorable récursif penser dessins, “mentionné Athena Robinson, directrice main clinique de Woebot.
24 heures plus tard, Woebot inspections en à vous, et, à tout moment signalez que vous sentez beaucoup mieux à propos de votre anxiété degré, il peut vous demander de inclure une autre entrée votre appréciation journal.
Quels que soient les problèmes consommateurs ont, Woebot déploie prouvé stratégies pour leur permettre de imaginer en très positif, productif way. Après un certain temps, Woebot atteint comprendre people et crée personnalisé chemin en leur nom.
Beaucoup clients ont recommandé que le chatbot a fait eux se sentent comme ils avaient un ami dans leur retour pocket. ils même la valeur comment accessible, réceptif et sympathique Woebot est toujours à leurs demandes. C’est parce que c’était développé comme ça.
Le Woebot logiciel – disponible sur iOS et Android – a été fait par Stanford chercheur Dr. Alison Darcy. Alison avec elle group avaient créé psychologique stratégies ils ressenti pourrait aider des milliers de personnes, et voulait créer Woebot emmener ceux aux gens sur grand niveau.
Par le Dr Darcy, environ les deux tiers dont ont des problèmes santé mentale problèmes ne peut pas chercher aide professionnelle.
Le jour où il a fondé, Woebot a interagi avec plus personnes que un spécialiste pourrait voir son tout carrière. Ce rapide attrait en plus suggéré autant gens veulent voir un médecin, mais ne peut pas considérant temps limitations ou cher prix. D’autres personnes peuvent s’inquiéter la stigmatisation impliquant assister un thérapeute.
Par conséquent, Woebot tend à faire santé mentale thérapie simple pour beaucoup d’autres hommes et femmes.
“j’aime faire en sorte que cela soit traitement disponible sur un plus large scale. Your whole group signé avec Woebot simplement parce qu’ils pensaient de l’intérieur du objectif. Nous confiance accès à haute qualité état psychologique attention quand les gens le veulent, “Athena mentionné.
Woebot agit clients bien plus que 120 nations dans regions, y compris les Moyen-Orient et Asie. L ‘application typique utilisateur a moins de 40 ans, et hommes et femmes logiciel application de la même. D’après Athéna, ce chiffre est en fait surprenant parce que guys typiquement tu ne devrais pas rechercher émotionnel soins médicaux normalement que femmes effectuer.
“Nous voyons de plus en plus de gens qui reconnaissant quand il s’agit de accessibilité de Woebot – c’est en effet là à leur temps de exigence. Ils pas croire un chatbot facilement disponible via une demande de prêt pourrait être puisque utile parce que c’est “, mentionne Athena.
Woebot participe à plus 2 millions de conversations chaque semaine, une recherche pour évaluer la logiciel de manière mesurable assiste clients.
Quand vous regardez le recherche, Woebot personnes ont signalé une réduction de l ‘stress et anxiété et désespoir après juste deux semaines de communications, et la plupart de ceux utilisateurs déclaré qu’ils parlé avec Woebot tous les jours.
“L’étude a montré que Woebot faire une différence certaines humeurs et diminuer leur unique stress, “Athéna mentionné.
Donc, ce que tend à faire une discussion avec Woebot donc réussi?
Intellectuelle comportement thérapie (TCC) motive visite de rencontre libertinsurs être plus alerte à quoi qu’ils envisagent ou vivent. Avec ses quotidiens, Woebot motive users prendre en compte leur sentiments en place de conduire tout en bas leurs sentiments et se désengager .
Woebot en plus enseigne la pleine conscience, une pratique qui motive beaucoup plus attention en ce qui concerne quotidien méthodes.
“hommes et femmes peuvent comprendre comment apprécier autres, pour pensées, et pour choses tout au long de leur jour, “said Athéna.
Woebot en plus varie de standard traitement dans fréquence. Au lieu de contempler ce que vous voudriez parler avec un spécialiste pendant que vous attendez chaque semaine entre classes, Woebot offre instant discussion. Si vous êtes éprouver terrible à propos de une chose, vous engager Woebot et trouver façons de se sentir bien tout de suite.
“ça va offrir différentes façons de se sentir bien en moment. C’est un sur mesure, sur mesure et convivial discussion, “Athéna informée nous tous.
Woebot en plus motive consommateurs à simplement prendre devoir seuls et placer apart temps pendant leur heure se concentrer sur leur santé mentale.
“il n’y a absolument pas de solution universelle remède, mais nous pourrions aider personnes déterminer ce que en cours ensemble. Nous avons été un appareil qui permet personnes d’aider par eux-mêmes », a déclaré|| mentionné} Maryam Jahed, Senior Product management pour Woebot.
Selon le monde Santé entreprise (WHO), beaucoup plus que 450 millions personnes dans le monde sont affligés de psychologique maladies.
“le monde taux de la désespoir étaient grandissant; ils dépassent corporel les inquiétudes concernant les handicap “, mentionné Athena.
Quand des gens a effectivement sans surveillance état psychologique problèmes, ils pourraient se sentir comme rien dans leur la vie est aussi bien que ça peut être. Leurs connexions peuvent expérience, le travail performances globales peut slide, et leur vie ne sera pas aussi heureux. Mais la majorité de ces n’ont pas le temps ou les méthodes observer un thérapeute hebdomadaire.
“Tous nos mission est créer psychologique santé plus disponible, et de nos notes dites-nous nous sommes sur la bonne voie. Les gens sont utilisent notre app, et possède une impression à leurs vie quotidienne, “Maryam a dit.
L’organisation projette de créer Woebot encore plus utile pour particulier classe. En ce moment, Woebot se concentre sur construction options de traitement pour particulier état psychologique préoccupations.
Cependant, le entreprise est en fait augmentation de cet objectif, et en cours d’exécution down un Woebot prototype fait pour se rapporter uniquement à tout nouveau mamans. À venir, l’équipe réfléchira à exactement comment Woebot pourrait aider ces personnes qui ont toxicomanie problèmes.
S’ils utilisent Woebot ou un autre état psychologique service, Athéna espère tout le monde commence à se concentrer sur leur santé mentale.
“Ce travail doit être fait parce que les individus come en exiger. Nous devrions continuer la mission de produire mental soins médicaux radicalement accessible à individus, “Athéna déclaré.